Почти не трачу времени на эти 2 упражнения. Они убирают мешки и синяки под глазами

Почти не трачу времени на эти 2 упражнения. Они убирают мешки и синяки под глазами

Когда стала писать эту статью, вспомнился старый анекдот:

Жена возвращается из командировки. В совершенно пустой, без мебели, квартире на полу у стенки сидит опившийся муж. Жена в негодовании:

— Св…чь, где мебель?!

— Продал…

— А деньги где?

— В мешках…

— А мешки где?

— Вот… ( и показывает пальцами под глаза)

Раньше мне было смешно, а сейчас почему-то печально. Потому что с возрастом эти мешки под глазами появляются не от недосыпания, перепития или каких-то еще излишеств, а банально от старения кожи и мышц лица. С годами и кожа становится тоньше, и мышцы теряют тонус.

И вот несколько лет назад я обратила внимание на особый способ ухода за лицом – это упражнения для мышц лица или фейс-форминг или фейс –лифтинг. Есть много разных школ и техник.

Если есть время, можно делать целый комплекс. Но чаще всего мы, женщины, очень заняты, и остро чувствуем нехватку времени..

Поэтому можно подобрать такие упражнения для проработки своей проблемной зоны, которые будем делать, когда нам удобно. Например, в пробках, чтобы не пропадало зря время, или в общественных местах, потому что упражнения не заметны для окружающих. На своем канале я не раз рассказывала о таких упражнениях.

Сегодня — о технике работы с нижним веком Галины Дубининой, которую можно быстро выполнить утром или вечером после чистки зубов.

Следите за осанкой, держите вашу спину прямо.

1. Выполняйте с открытыми глазами. Поместите указательные пальцы к наружным уголкам глаз и максимально подтягивайте нижнее веко вверх. Считайте и делайте от 1 до 8 и обратно от 8 до 1.Сделайте 2 таких подхода.

При этом вы должны почувствовать напряжение мышц нижнего века. Чувствуете, как работает нижнее веко? Но при этом еще работает и верхняя часть щеки. Щеки тоже начнут подтягиваться.

2. Не отпускайте пальцы и закройте глаза, опять поднимайте нижнее веко вверх. Также считайте от1 до 8 и обратно. Тоже выполните 2 подхода.

Выполнять это упражнение рекомендуется обязательно всем, кому за 40. Можно выполнить еще несколько раз в день, в удобное время.

Если вы делаете ежедневно, то недели через 2 можно добавить количество повторов.

Так вы сможете справиться с синяками и мешками под глазами.

Пробуйте, если вам это актуально.

... ...
Почти не трачу времени на эти 2 упражнения. Они убирают мешки и синяки под глазами
Три знака Зодиака, которые с годами становятся всё краше
Три знака Зодиака, которые с годами становятся всё краше