Красота и здоровье нашей кожи в основном зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который улучшает кровоток, лимфоток и уменьшает задержку воды, может минимизировать появление морщин и улучшить тонус вашей кожи. Вы можете сами сделать себе такой массаж с помощью ложек. Массаж ложкой действительно популярен в Японии, Корее и Китае. Сегодня он также используется в разных европейских странах: например, немецкая косметика Rene Koh рекомендует его для омоложения кожи.
Существует много техник массажа ложками, и мы собраны самые интересные и эффективные. Всего через 2 недели ежедневного массажа вы уже заметите значительные изменения.
Что понадобится
Вам понадобятся маленькие ложки. В Азии фарфоровые или керамические ложки определенной формы используются для лучшего точечного давления. Но обычные ложки тоже подойдут. Просто убедитесь, что у них нет острых краев или зазубрин.
Масло, на которое у вас нет аллергии (например, кокосовое масло) и крем для лица. Нанесите сливочное масло или крем перед массажем. Если ваше масло слишком жидкое, вы можете окунуть в него ложку. Для справки: метод с кремом удобнее.
Холодная и теплая вода. Вы также можете добавить в неё любую травяную смесь. Чередование холодных и теплых ложек обеспечивает лучшее кровообращение и стимулирует нервные окончания.
Несколько полезных советов:
- Дезинфицируйте ваши ложки и храните их отдельно.
- Очистите кожу перед массажем.
- Нанесите достаточно масла или крема для лучшего скольжения (не наносите его на глаза.)
- Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать синяков и травм сосудов.
- Лучшее время для массажа — утром.
- Следите за температурой: теплые ложки более удобные для кожи.
Избавляемся от мешков под глазами и отеков
Избавление от отеков под глазами
Поместите выпуклую сторону холодной ложки под глаза и двигайте их вверх и вниз. Если вы наносите крем под глаза, ваши движения могут быть более интенсивными. Продолжительность 1-2 минуты.
Избавляемся от опухших век
Закройте глаза и поместите выпуклую сторону холодной ложки на глаза. Дайте ложкам согреться, опустите их в холодную воду и снова положите на глаза. Повторите 5-7 раз.
Уменьшаем морщины между бровями
Положите прохладную ложку на верхнюю часть переносицы и, слегка надавив, потяните её к верхней части лба. Повторите те же действия, используя теплую ложку. Продолжайте использовать обе ложки, каждой по 10 раз.
Избавляемся от гусиных лапок
Положите спинки холодных ложек на внешние уголки глаз. 5-7 круговыми движениями перемещайте ложку к вискам, увеличивая давление. Поменяйте ложки на теплые и повторите. Продолжайте массаж (при смене ложек) 5 раз.
«Открываем» свои глаза
Поместите теплые ложки в начале бровей, как показано на рисунке. Используйте круговые движения, чтобы медленно скользить к вискам, слегка приподнимая брови. Повторите эту процедуру 10 раз.
Избавляемся от морщин на лбу
Поместите теплые ложки в середину лба и двигайте их к вискам круговыми движениями. Его так же можно делать и без круговых движений, просто растягивая кожу ложками. Когда ложки остынут, разогрейте их снова. Продолжительность массажа 2-3 минуты.
Избавляемся от морщин вокруг рта
Откройте рот и слегка вытяните губы. Поместите горячие ложки под нос, как показано на левой фотографии. Перемещайте ложки круговыми движениями в оба угла рта. Круговыми движениями вернитесь к носу. Повторите 5-7 раз.
Избавляемся от двойного подбородка
Поместите 2 теплые ложки под подбородок и перемещайте их к мочкам ушам круговыми движениями, слегка растягивая кожу. Не забывайте, что ложки всегда должны быть теплыми. Повторяйте 10 раз.
Подтягиваем щеки
Положите теплые ложки в уголки рта, держа их в вертикальном положении. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Затем снова нагрейте ложки, поставьте их в исходное положение, слегка откройте рот и улыбнитесь, как показано на правом рисунке. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Повторите оба упражнения 5-6 раз.
Позаботьтесь коже в области декольте
Положите теплые ложки на солнечное сплетение и двигайте их к ключице круговыми движениями, массируя всю область декольте. Опустите ложки в холодную воду и повторите те же шаги. Продолжайте менять теплые и прохладные ложки 10 раз.
Расслабляем мышцы шеи
Поставьте теплую ложку под ухо, как показано на левом рисунке. Слегка нажмите и двигайтесь к ключице. Повторите 10 раз.
Противопоказания
Проконсультируйтесь с врачом или не делайте такие виды массажа, если:
- вы страдаете от розацеа;
- у вас проблемы с лимфатической системой;
- ваши вены расположены близко к поверхности кожи;
- у вас есть воспаление или повреждение кожи.
Рекомендуется делать ложечный массаж каждый день.
