Как приподнять верхнее веко

Поговорим сегодня о том, как приподнять опущенные верхние веки.

Проблема эта возрастная.

Напомню, что бывают мимические недостатки (морщины на лбу, в межбровье, гусиные лапки и тд), и возрастные (как раз опущенные верхние веки, брыли, отчасти носогубка)

Это значит, что со временем мышцы наши становятся слабее и не могут удерживать на месте мягкие ткани лица и они сползают вниз. И, может быть, это не очень очевидно, но опущение верхнего века напрямую зависит от тонуса мышцы лба.

Вот смотрите на эту мышцу на картинке.

Как приподнять верхнее веко

Если она становится слабее и брови и веки у нас опускаются буквально на 2 миллиметра, то это уже очень сильно заметно. И взгляд сразу тяжелый.

Это была и моя проблема. Частично от возраста, частично от такого строения век. Они у меня изначально такие, нависающие. Подвижного века совсем не было видно.

Даже накрасить было сложно, все сразу отпечатывалось.

Но это я смогла исправить вот этим отличным упражнением!

Сначала пальцами хорошо фиксируем зону над межбровьем и всю центральную часть лба. Вот так.

Как приподнять верхнее веко

А теперь поднимаем только внешние кончики бровей. Если у вас не получается управлять только кончиками, то вы пытаетесь поднять все брови целиком. Но, так как вы хорошо и плотно держите пальцами середину лба, то ничего там не поднимается. Работает только внешняя часть лобной мышцы.

Как приподнять верхнее веко

Важно следить, чтобы нигде на лбу не появлялись горизонтальные заломы.

Если такое происходит, то поставьте руки горизонтальнее. Но заломов не допускайте, это очень важно!

Итак:

— делаем 30 повторов.

— на последний повтор задерживаемся в напряжении на 5 секунд, чтобы добавить мышце статической нагрузки.

Вот и все!

И глаза ваши откроются шире, это точно, я проверяла :)

Автор — Анна Горбацевич

... ...